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TABACO
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Larga es su historia, hace siglos se usan yerbas combustionadas
para espantar malos espíritus y purificar el medio en el que se
habitaba. En la historia más reciente sabemos que entre los Siglos
XVI y XVIII se producen algunos eventos tales como que en España
Felipe II prohibió por Real Decreto la venta privada del tabaco
en Panamá so pena de multa y destrucción del tabaco incautado,
posteriormente firmó un Decreto que regulaba su consumo sólo
en Cuba ya que en aquella época ya se reconocía como el
mejor del mundo, el propio médico personal del rey lo usaba para
curar a los enfermos de asma con las hojas secas enrolladas de manera
que se pudiera aspirar su humo. Investigación: Científicos de la Universidad de Massachusetts
y de la Facultad de Medicina de Harvard indicaron que su hallazgo contradice
la creencia de que la adicción al tabaco se desarrolla gradualmente. |
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10 MITOS SOBRE EL TABACO
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1. "Hay cosas mucho peores que
el tabaco"
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| No tantas, porque el tabaco es causa de cáncer y el cáncer es la segunda causa de muerte en los países industrializados, detrás de las enfermedades cardiovasculares, con las que el tabaco se encuentra directamente relacionado. |
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2.- "He conocido a muchos fumadores
que no han estado nunca enfermos"
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| Conozco personas muy mayores que fuman mucho y están muy bien. Seguramente recuerdas a algún anciano que ha fumado toda la vida y está bien. Observa su calidad de vida. ¿Tose?, ¿le cuesta respirar?, ¿qué grado de actividad física tiene?. Aún así, ese anciano ha tenido suerte, mejor para él. ¿Tú puedes asegurarte una suerte igual?. No olvides que sólo ves a los que llegan, a los que han muerto a causa del tabaco no los ves envejecer. |
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3.- "Los cigarrillos light no
hacen daño, no son cancerígenos"
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| Los cigarrillos bajos en nicotina y alquitrán son menos nocivos, pero debes tener en cuenta que el grado de satisfacción del fumador depende directamente de la concentración de nicotina en sangre, lo que se traduce muchas veces en un aumento del número de cigarrillos consumidos; por tanto, el beneficio se anula. |
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4.- "Yo fumo poco porque casi
todo el cigarrillo se consume en el cenicero"
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| El fumador que deja quemar el tabaco en el cenicero, procurando dar menos 'piteadas', va a respirar mayor concentración de cancerígenos porque el humo que se desprende de la porción final del cigarrillo es cualitativamente más tóxico que el humo que se inhala directamente al fumar. |
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5.- "El tabaco contamina, pero
aún más los autos y las fábricas. Un cáncer
de pulmón te puede dar por la contaminación ambiental"
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| Los estudios epidemiológicos señalan que el tabaco es causante del 30% de todos los cánceres diagnosticados, frente a un 2% producido por la contaminación ambiental. |
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6.- "El tabaco me tranquiliza"
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| Has aprendido a regular tu forma de fumar para tranquilizarte, y esa 'tranquilidad' es debida a la acción central del tabaco, pero desaparecerá cuando los niveles de nicotina en sangre disminuyan y dará paso al síndrome de abstinencia. Recuerda que existen otros múltiples métodos para tranquilizarse y enfrentar el estrés cotidiano. O ¿crees que los no fumadores no se angustian ni se preocupan ni enfrentan a situaciones difíciles?. Lo hacen de otro modo y sin poner en juego su salud. |
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7.- "Necesito un cigarrillo para
estudiar o trabajar"
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| Muchas personas han asociado el tabaco a situaciones tales como el trabajar y estudiar, y esto se ha convertido en un hábito como cualquier otro. Lo que no significa que no pueda hacerse sin tabaco, porque al fin y al cabo eres tú quien trabajas y estudias, no el cigarrillo. ¿En qué puede ayudarte un cigarrillo?. Intenta realizar estas actividades sin fumar durante algún tiempo y verás cómo muy pronto recobras los niveles de rendimiento que mantenías fumando. |
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8.- "Yo no dependo del tabaco,
puedo dejar de fumar cuando quiera"
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| Prueba a dejar de fumar en una situación cotidiana de tu vida, no cuando estés enfermo; y verás que es más difícil de lo que pensabas. Te das auto-excusas para continuar con tu adicción y tu dependencia. Todo fumador es dependiente aunque fume poco. |
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9.-"El cigarrillo es un vicio
muy difícil de quitar"
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| La adicción al tabaco tienen un doble componente. Una es la adicción física generada por la nicotina y otro es el hábito comportamental, la asociación que se ha establecido entre el tabaco y las distintas situaciones y estados a los que se ve sometido el fumador a lo largo del día. Estas asociaciones son más difíciles de romper que la adicción física y deben ser tenidas en cuenta cuando se quiere dejar de fumar. |
| 10.-"Se pasa muy mal cuando se deja, es peor el remedio que la enfermedad" |
| La dependencia física de la nicotina sólo dura alrededor de una semana. Sin embargo, los beneficios secundarios al abandono son progresivos y aparecen desde el momento en que se deja de fumar. |
| Fuente: Asociación Española contra el Cáncer |
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10 COSAS QUE TODO EL MUNDO DEBE SABER
SOBRE EL TABACO
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¿QUÉ ES EL TABACO?
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| 1. El tabaco se elabora a partir de las hojas secas de la planta del mismo nombre. El tabaco contiene varias sustancias, destacando la nicotina que es la responsable de generar dependencia. |
| 2. El tabaco suele consumirse en forma de cigarrillos, puros o tabaco de pipa. Actualmente, un paquete de 20 cigarrillos de tabaco rubio cuesta en torno a los $ 1.000.- |
| 3. La nicotina es el producto activo más importante del tabaco (junto con el alquitrán). Es una droga estimulante, genera adicción y produce un incremento del pulso cardíaco y de la tensión arterial. |
| 4. Junto con el alcohol es la sustancia adictiva que más se consume y más problemas sanitarios acarrea. Es una droga legal; sin embargo, en algunos los países no está permitida la venta de tabaco a menores de 16-18 años. |
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¿CUÁLES SON LOS EFECTOS
DE FUMAR?
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| 5. Las primeras veces se suele sentir mareo, tos y hasta vómitos. |
| 6. Los fumadores empedernidos dicen que les relaja y ayuda a combatir los estados de ansiedad o aburrimiento. |
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¿CUÁLES SON LOS RIESGOS
Y DAÑOS DE FUMAR TABACO?
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| 7. El tabaco genera adicción y, por tanto, los fumadores deben fumar un número determinado de cigarros cada día (entre 15-30) para mitigar la dependencia. Si no pueden hacerlo aparece el síndrome de abstinencia. |
| 8. La tos y los problemas respiratorios son muy frecuentes entre los fumadores. Los fumadores regulares y tras mucho tiempo de consumo aumenta el riesgo de padecer cáncer de pulmón, de garganta, problemas circulatorios y bronquitis. |
| 9. Fumar durante el embarazo puede dañar muy peligrosamente al desarrollo del feto. |
| 10. Cuando se fuma delante de otras personas se les está convirtiendo en 'fumadores pasivos' al obligarles a respirar un aire contaminado con el humo que el fumador expulsa y el que genera el cigarro. Los fumadores pasivos también pueden padecer problemas respiratorios. |
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SI FUMAS, Y DESEAS DEJARLO
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SI NO HAS DECIDIDO O NO PUEDES DEJAR
DE FUMAR
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REDUCE LOS RIESGOS MEDIANTE:
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